お知らせ

歳を取ると「健康の大切さ」を痛切に感じます。

若い時は勢いに任せてドカ食いをしていましたが、この歳になるともう無理です。

最近は夜食べず、朝昼2食でも全然大丈夫。むしろ、朝起きた時の身体の軽さを考えると2食の方が楽です。

また、朝もモリモリお腹一杯食べる訳ではなく、食べたいと思った美味しい物を適度に。

この日は、早朝から仕事していたので、6時頃事務所でお惣菜のちらし寿司とシジミの味噌汁。

食べないより食べた方が良い…というレベルですねｗ。




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